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杏彩体育三种食物轮流吃越吃湿气越少免疫力越高
发布时间:2024-08-28 21:30:08点击量:
杏彩体育一,冬瓜,是一种清热利湿的食材,含有丰富的维生素和矿物质,能够帮助我们排出体内的多余水分和湿气。第二,薏米,是一种常见的杂粮,健脾利湿,清热解毒,吃薏米改善脾胃功能,促进湿气的排出,有助于提高我们的免疫力,增强身体对HPV的抵抗力。
第3,绿豆,清热解毒,排湿利尿,老中医推荐“祛湿小金方”,由药食同源的材料组成:① 赤小豆——健脾利湿,利水消肿;② 薏苡仁——利水渗湿,健脾止泻;③ 芡实——健脾止泻,除湿止带;④ 茯苓——利水渗湿杏彩体育,健脾和胃;⑤ 荷叶——清暑化湿,升发清阳;⑥冬瓜——利尿消肿,降脂消胖;⑦栀子——清热利湿、泻火消肿;⑧橘皮——理气健脾,燥湿化痰。准备:赤小豆、薏苡仁、茯苓、芡实、荷叶、栀子、冬瓜、橘皮等9种中药食材,配制成茶包,每次开水冲泡5-8分钟杏彩体育,坚持1-2个月,身体会给你反馈好消息,关注我,让您更健康。