杏彩体育免疫力并非越高越好？防疫时期如何调整免疫力？听听专家怎么说

　　杏彩体育3月28日下午，上海举行新闻发布会，邀请市卫生健康委新闻发言人郑锦、市交通委副主任杨小溪、申通地铁集团副总裁邵伟中，介绍上海新冠肺炎疫情防控工作情况。

　　疫情期间，很多市民朋友们都关心这样一个问题：怎样才能增加自己的免疫力、抵抗力，来抵御新型冠状病毒呢？上海中医药大学附属曙光医院主任医师、国家中医药管理局中医药文化科普巡讲团专家崔松今天和市民说一说免疫力和抵抗力。

　　而免疫却有点复杂，免疫力低下肯定不好。但我们的免疫力其实就是一次次的小感冒、生病过程中被锻炼出来的。所以如果从小对孩子过度保护，不利于免疫力的形成和完善。

　　那免疫力越高越好吗？如果你的免疫系统过于敏感，面对本来不需要那么严防的东西，比如花粉、海鲜、灰尘等等，都草木皆兵、如临大敌的话，就会产生“过敏反应”。

　　还有一些免疫紊乱的问题，会把自身正常的细胞当作敌人，进行攻击和清理杏彩体育，就会罹患自身免疫性疾病。

　　针对特定病原体，需要我们从小到大一次次的接种疫苗来获得，就像我们期望着的新型冠状病毒疫苗一样。

　　②保证适当的运动，可以促进血液循环，加快新陈代谢；但过度的运动反而会因疲劳而降低免疫力杏彩体育。

　　“正气存内，邪不可干”，有个小方子叫“玉屏风散”，组成很简单：黄芪10g、白术10g、防风6g。可以增强我们的正气，也就是提高了抵抗力，就像一幅玉做的屏风，阻挡外邪入侵。

　　恰逢春暖花开，公园也开了，大家都想去踏青游园，人多拥挤的地方还请继续戴好口罩，也是对花粉过敏的一种有效防护！

　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

　　热搜！疯狂小杨哥被曝直播间香港月饼“香港无门店”，品牌30天卖了5000多万元

　　路上有趣的一幕，妈妈扛着喝醉的爸爸回家 后面跟着小女儿，“大力的妈 娇弱的爸 破碎的她”

　　妈妈分享出爸爸带娃的温馨一幕，妈妈：老公说，这就是男人的终极梦想，“这么可爱的宝宝，他居然有两个”