杏彩体育免疫力是人体“防火墙”运用这些办法提升免疫力

　　杏彩体育众所周知，计算机有防火墙来抵御外来病毒。实际上，人的机体也是如此，但人的防御机制要远比防火墙复杂且健全的多。人体的防御机制，也就是常说的免疫力，而免疫力的发挥源自于免疫系统。免疫力是人体不可或缺的一种自我保护机能，当免疫功能正常时，机体能准确、及时地识别外来异物并对其作出判断。如若识别为有害物质，免疫系统会执行免疫应答来将外来敌军拒之门外，以免受其入侵。因此，免疫功能正常能使人免受一些感冒、发烧、过敏等病症。

　　在青春期发育阶段，免疫系统逐步完善，免疫力也会大幅度增强，在25岁左右即达到免疫力的高峰。在这之后，免疫功能即会开始出现下坡趋势。这也是为什么年长者更容易出现各种各样的健康问题，免疫力低下是其中的关键因素。因此，无论男女老少，提高免疫力是保障身体健康的一大重要课题，不可不学。

　　除此之外，这个年龄段的孩子正是长身体的时候。但青少年们却总喜欢吃一些垃圾食品，且三餐不规律。因而杏彩体育，大人们要多注意孩子们的饮食情况，做到均衡膳食、营养饮食。一些有利于提高免疫力的食物，如豆制品、鸡蛋、鱼等可以适当多食。