杏彩体育夏天我家经常喝这样的汤快速营养原汁原味提高免疫力！

　　杏彩体育夏天又闷又热，动不动就满头大汗，过多的出汗，会造成气虚杏彩体育，还会引起脾胃功能失调，消化不良等。我们不妨多喝汤来补充水分。

　　今天分享是我家夏天经常做的快速营养汤--青口贝冬瓜汤，用冬瓜和青口贝一起烹饪而成，简单快速，又有营养，无需太多的调味料杏彩体育，原汁原味的美味，喝上一口让人顿觉清凉无比，特别适合夏天食用。

　　冬瓜是凉性蔬菜中的代表之一，夏季也是冬瓜上市的旺季，它含水量高，又兼具高钾低钠的特点，适合夏天人们大量出汗后补充水分及流失的无机盐。适当摄入凉性蔬菜有利于除烦解暑、利水消肿。

　　青口贝肉肥味鲜，是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份，有助于人体能提高免疫力。

　　下面分享详细做法；需要的食材；冬瓜300克熟青口贝7个黄酒1茶匙盐少许葱花少许橄榄油少许生姜少许