杏彩体育107岁的邵逸夫生前对养生秘诀直言不讳：坚持不喝酒、不赌钱

　　杏彩体育2014年1月7日上午8点，邵逸夫在家中安然逝世，一时之间，世人震惊。除了邵逸夫香港电视广播有限公司主席、知名电影制片人、慈善家等头衔，更引人关注的是这位老人是如何在繁忙的工作之余保持身体健康，一生无病无灾，活到107岁高龄的呢？

　　对于这个问题，邵逸夫晚年时曾接受媒体采访，笑着否认了江湖传言的“保健秘方”，坦言自己的养生秘诀是：“一是勤奋工作，二是笑口常开，三是每天练功。”并补充道：“不喝酒、不赌钱。”

　　祖籍浙江，他出生在上海，父亲是位精明的商人，早在他小时候，父亲就投资了国内新兴的电影领域，创立了“天一影业公司”。邵逸夫在父亲的摄影棚中长大，涉猎摄影、导演、编剧等多个领域，迅速成长为家族企业的骨干成员。

　　成年后，他前往新加坡和马来西亚帮助兄长邵山客发展东南亚的电影事业。在与兄长的通力合作下，邵家的“天一影业公司”在东南亚如雨后春笋般崛起，成为南洋电影的巨头。

　　1959年，邵逸夫独自一人来到香港，创立了属于自己的“邵氏兄弟影业公司”。新公司的第一部影片是他自己执导的《貂蝉》，一经上映便在香港掀起轰动，创下票房记录。从武侠电影到宫廷秘史，各种题材的电影涌现，使“邵氏兄弟影业公司”成为“太平洋银幕”中的佼佼者。

　　邵逸夫的工作热情一直延续到老年杏彩体育，即便在90岁正式退休后，他依然积极参与公司的线上高层会议，不知疲倦。

　　1980年，他收购TVB，正式开办了培养电影人才的培训班。这个被誉为“港星摇篮”的培训班培养了众多影视人才，包括周星驰、梁朝伟、刘德华等港片“黄金一代”。邵逸夫时期的TVB在这一时期达到“鼎盛时期”，创作了一系列经典影片，如《上海滩》、《射雕英雄传》等，为香港电视剧的繁荣做出了巨大贡献。

　　邵逸夫的工作热情和努力奠定了他在电影业的不朽地位，而这种勤奋工作的生活态度也成为他长寿的重要因素。

　　科学角度认为，长期保持工作状态可以活跃大脑，防止老年痴呆。因此，邵逸夫的长寿不仅仅是基因的原因，更与他在工作中的激情与坚持分不开。

　　邵逸夫被形容为“谦逊有礼”、“宽厚待人”，常常挂着笑容。他的员工说他“脾气好”，即使员工迟到，他也从不生气。对于生活，邵逸夫总是秉持开朗的态度，喜欢观看喜剧电影，最爱的电影之一就是《憨豆先生》。这种乐观积极的生活态度，使得他在事业和人际关系中都保持了良好的状态。

　　他的宽容与胸怀也体现在慈善事业中。慈善事业的发展始于1970年杏彩体育，当时他收到一封来自生活贫苦老人的信，老人希望他能捐助500港元以维持生活。

　　被信中的真诚打动，邵逸夫给予了援助，标志着他第一次接触慈善。此后，他不仅个人捐赠数额巨大，还创建了“邵逸夫奖”以资助在科研领域有杰出贡献的科学家。至今，许多高等学府都有为了纪念他的捐助而建立的“逸夫楼”。

　　他的善举使他赢得了人们真情实感的感激和祝福，这也成为他晚年笑容常在的原因之一。

　　除了慈善事业，邵逸夫的笑口常开还与他晚年身边的两位红颜知己有关。与发妻黄美珍有着五十年美满婚姻，两人在长达半个世纪的婚姻中几乎没有争吵分歧，共同经历了事业的起起伏伏。

　　第二位知己是上个世纪五十年代的南洋歌星方逸华，两人于1952年相遇，成为最好的事业伙伴。在发妻去世后，方逸华一直陪伴在邵逸夫左右，两人于1997年举行婚礼，尽管年龄悬殊，但他们坚定地选择在一起，为爱情勇敢地抵抗外界的议论。

　　中医有句谚语：“怒伤肝”，由此可见，保持良好的心情对于防治一系列疾病至关重要。邵逸夫的乐天性格与他的晚年幸福生活以及长寿密切相关。

　　邵逸夫的去世后，香港的相面师曾对他的相貌进行解读，认为他的“鹤相”是天生长寿的象征。虽然这听起来有些迷信，但现代科学研究证明，基因决定了寿命的30%，而剩下的70%则取决于生活习惯和环境。

　　早在中年时，邵逸夫就开始注重饮食，经常购买人参进行补养。尽管当时香港许多人提倡素食能够延年益寿，但邵逸夫不信这个，对各种食物都敞开胃口。

　　唯一的坚持是绝不沾酒，他坚信食物可以达到人体所需的“营养平衡”，而酒精则是百害而无一利的。

　　此外，邵逸夫从70岁开始练习少林拳法和太极拳，每天早上用45分钟来打拳、练功。即便在90岁正式退休后，他仍然坚持这一健身习惯。

　　他的长寿秘诀之一就是“长寿之道在于运动，身体不疲劳，精神自然就很好”。科学研究也表明，运动有助于活跃大脑，提高思维能力，预防老年痴呆。

　　总的来说，邵逸夫的长寿秘诀综合了勤奋工作、笑口常开、每天练功等多个因素。

　　他的一生充满传奇色彩，无论是在电影业的贡献，还是在慈善事业上的丰功伟绩，都让人敬佩。他的生活态度和为人宽厚的性格，为他的晚年幸福、健康、长寿奠定了坚实基础。返回搜狐，查看更多