杏彩体育节气处暑：习俗禁忌、谚语智慧、旺运秘法与养生要点一次看

　　杏彩体育今年8月22日亥时交接处暑节气，太阳到达黄经150°时是24节气的处暑。

　　处暑节气前后的民俗多与祭祖及迎秋季有关。处暑前后，民间会有庆赞中元的超拔度化活动，俗称「作七月半」或「中元节」，白龙王许老师说中元普渡不一定是在七月十五，从七月初一鬼门开起，一直到七月底鬼门关止，都可以办普渡超拔度化。

　　《易通卦验·卷上》(东汉.郑玄注)「处暑雨水，寒蝉鸣。晷长五尺三寸二分，赤赤阴云出，南黄北黑」处暑于离直六五，六五辰在卯，得震气，震为戈玄黄故南黄也。这节气容易发生大型公共场所的火灾，请大家除了住处小心用电及小心火，出入公共场所也要多留意火灾逃生处所，平时多累积火灾时的应对方法，这个节气就要多小心用火，小到煮饭炒菜杏彩体育、使用热水等，大到公共场所的火灾意外都比较容易遇到。

　　《吕氏春秋·孟秋纪第七》：「孟秋行冬令，则阴气大胜，介虫败谷，戎兵乃来；行春令，则其国乃旱，阳气复还，五谷不实；行夏令，则国多火灾，寒热不节，民多疟疾」。流感疾患容易在这个节气期盛行，出入公共场所还是把口罩戴好，以确保自己的卫生安全。

　　1.俗语说：争秋夺暑，是指立秋和处暑之间的时间，虽然秋季在意义上已经来临，但夏天的暑气仍然未减，人们也将这种炎热的天气称为「秋老虎」。小成语有「处暑，会曝死老鼠」这句谚语的意思是：「处暑」这时节的天气非常炎热，一点都没有秋天的凉意，酷热的天气甚至会把老鼠「晒」呢！

　　2.这个季节是台风最多的一个季节，有句谚语「处暑谷渐黄，大风要提防」「一雷破九台」意思是：处暑期间是台风多发季节，老一辈的人认为「如果打雷就不会有台风，有台风就不会打雷」，虽然这个说法缺乏科学根据，不过这可是古人根据经验法则所归纳出的心得。

　　一候「鹰始鸷」指幼鹰初现猛禽本性；随着成长，猎杀技能到变得老练，因其猎食习惯会先将捕获的禽鸟陈列，古人将此习性拟人归纳，如祭拜充满仪式感。

　　吃鸭子。处暑时期饮食以防燥润肺为主，鸭子在中医中味甘性寒，有能够养胃生津、清热健脾等功效，是润燥清补的首选食材。还有这时要多吃硷性食物，有助于消除疲劳。像茄子、绿豆芽、苦瓜、莲藕、白露茶、马铃薯、葡萄和梨等，都能帮助身体克服疲倦。

　　处暑禁忌：忌海边戏水、忌室内空间不顺畅、忌安床、入夜渐感凉意，应留意保暖，预防感冒杏彩体育，七月禁忌等。

　　1.要记得多吃清淡食物：处暑后，虽然炎热逐渐消退，但还是需要注意清淡饮食，以滋阴润肺、健脾祛湿为原则。

　　2.适量运动：选择早晚凉爽时段进行运动，维持体态，如散步、慢跑，让你专注思绪清爽一整天。

　　3.注意养生：昼夜温差增大，保护肚脐，早晚要记得适当的添加衣物，多喝温开水喔。

　　4.防秋燥：随着秋天的脚步临近，空气逐渐变得干燥。多喝水，少生冷、油腻的食物，吃些润肺的食物，滋润又美味。

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